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喝茶能不能刮油减脂呢?你怎么看?

喝茶能不能刮油?这个问题应该悬赏500块。

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现在有太多想减肥,他们喝茶就是要减肥,要刮油,要变瘦,要身材苗条。

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关于茶能减肥,主要是来自于两个方面带来的感受:一个是宣传中的洗脑模式。电视上,广告上,各种软文中总能见到商家宣传的能怎样怎样喝茶减肥的广告,第二是有些茶喝完以后确实能感到明显的饥饿感,胃空空的,或者是喝完就要上厕所,这些情况加深了茶友对喝茶能刮油减肥的看法。

那么什么是刮油?

刮油就是刮去油脂,达到减肥的目的。

那么到底喝茶能刮油吗?

答案是:不能!

先说第一点,商家宣传的只不过是吸引您眼球的噱头,至今没有正式的书面的,官方的科学的数据资料文件能证明喝茶减肥刮油的,如果下次您碰到商家这样宣传,你让他把权威证明材料拿给你看。

第二点,喝茶的空腹感。我们的空腹感觉其实是茶叶的助消化功能发挥了作用,因为茶叶中含有茶多酚、咖啡因、茶碱等物质,这些物质对肠胃有刺激作用,能够刺激人体分泌胃酸,加速肠道蠕动,最终就达到了促进消化的效果,这也就是为什么我们喝完茶很快就会有饥饿感的原因,但是茶的这一作用只是改变了你在消化过程中的感受,加速消化耗时,你要吸收的脂肪还是一分不减,你排出的便便也是一样的。另外,茶叶中含有的咖啡因还是利尿剂,茶喝多了想上厕所也是正常的。

所以去油脂和腹部的饥饿感没有半毛钱关系,不要混淆了。不要以为“消脂解腻”或“饿”是减肥,喝茶改变的只是消化的过程和感受,而不是消化的结果。

减肥,这几乎早已成了现代人生活中的一个执念,尤其是爱美的女士,稍微一点赘肉都会让她们忧心不已,不能随心所欲地穿着自己喜欢的衣服,不能吃自己爱吃的东西,真是相当不爽快;另外,肥胖也妨碍着人们的健康,它是高血压、冠心病、糖尿病等疾病的最大诱因之一,严重的影响了人们的生活质量,甚至是寿命!

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平日里,我们依靠禁食和运动来减肥,有时还会去市场上购买着各种各样的减肥产品,消耗了大量的精力和金钱,但效果却差强人意,那么有没有什么简单的办法呢?当然有,我们身边就有着这样的东西,热水冲泡一下便能饮用,算得上是物美价廉!

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第一,荷叶,能够有效地清除体内多余的油脂,加速脂肪的燃烧,帮助消耗过多的能量;同时,它能阻止肠道对食物中脂肪颗粒的摄取吸收,减少机体对脂类物质的积蓄;荷叶还有着清热解毒之功效,它能够排除身体及肠道内积蓄的毒素,抑制氧自由基对组织器官的损害,改善皮肤色素沉着,是一种相当不错的养生美容之物;

第二,玉米须,所含有的成分能够刺激胃肠蠕动、加快食物残渣的排泄进程,减少消化道对油脂的吸收;它能增强人体的新陈代谢,加快对脂肪的消耗;另外,玉米须还有着利尿、消肿的功效,能够有效的祛除体内

湿热之气,是用来减肥瘦身的佳品;

第三,牛蒡,它含丰富的膳食纤维,可以减缓人们对食物中能量的吸收,减少体内蓄能脂肪的形成,它还能减少脂类物质的吸收,加快脂肪分解消耗的速度,而且帮助通便、排泄,快速清除体内堆积的有害产物,所以,牛蒡对于减肥、降脂、排毒有着很好的效果!

上述三种东西主要是用来泡茶喝的,简单、方便、有效、健康、无毒,几乎是每个人都能使用的;当然,减肥这件事不能只依靠这些东西,仅仅用它们来瘦身并不现实,所以,您最需要的是一个良好的生活饮食习惯和坚持不懈的努力!

关于作者: 健康养生

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