什么叫有氧操?什么叫无氧操?

什么叫有氧操?什么叫无氧操?

有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧运动”特点的健身操,即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动…

瑜伽属于有氧还是无氧、什么叫有氧操?什么叫无氧操?

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有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧运动”特点的健身操,即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动…