五行健康操的由来是怎样的?

五行健康操的由来是怎样的?

  『五行健康操』是吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操编排而成的,现代人吃得太多、太好,又缺乏运动。这几年来吴…

适合小月子里的人做的减肥操?

适合小月子里的人做的减肥操?

1.侧平板式 加强缩紧臀背部 在上一姿势的基本上,将人体向左边扭曲,另外右手握紧杠铃往上举起,胳膊挺直与路面竖…

什么叫有氧操?什么叫无氧操?

什么叫有氧操?什么叫无氧操?

有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧运动”特点的健身操,即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动…

五行健康操指的是什么呢?

五行健康操指的是什么呢?

五行健康操其实就是根据五种动物的行动和特点,经过古人的智慧经验的总结,所得到的一种锻炼身体的健身体操运动。它是…

瑜伽属于有氧还是无氧、什么叫有氧操?什么叫无氧操?

瑜伽属于有氧还是无氧、什么叫有氧操?什么叫无氧操?

有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧运动”特点的健身操,即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动…