药王孙思邈养生十三法、药王孙思邈的睡眠养生法是什么?

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药王孙思邈百岁时还心身健康,能著述立说。能保证他“天年”百岁,是因为有他一套心身调理方法,其中,也包括睡眠健康…

中医养生之道的养生睡眠之十不宜

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古人云:“一夜不睡,三日不醒”大家多多少少都有加夜班的时候,加了一个晚上第二天就算你睡一天身体也会不舒服,这就…

如何健康睡觉?这些睡眠知识不可不知

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充足的睡眠是一切生活的强力保障,中医专家提醒,夜里睡得晚易伤胆,还会患抑郁症,最佳睡觉时间应该是亥时(21-2…

吸脂减肥的危害大吗、如何揭秘吸脂减肥,不为人知的几大危害,到底该如何减肥?

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和大家聊一聊各种医美减脂技术吧 1. 抽脂 并不像电视剧那样可以抽出凹凸有致的身材。 首先一次抽出脂肪的分量是…