日常饮食中怎样保健养生?

日常饮食中怎样保健养生?

1.巧食五味养脏腑:五味指“甘、酸、苦、辛、咸”,并泛指各种味道。祖国医学认为“五味稍薄,令人神爽”。因此,在…

从化学角度来看,哪些食物搭配在一起吃更健康?

从化学角度来看,哪些食物搭配在一起吃更健康?

餐桌上要讲究食物搭配方法,正确的食物搭配方法可以让我们获得更多营养。错误的食物搭配不仅会让食品失去营养,甚至会…

煮粥放什么好吃又营养、你觉得粥里面加什么好吃又有营养?

煮粥放什么好吃又营养、你觉得粥里面加什么好吃又有营养?

谢谢邀请 我觉得粥可以分别加红薯,紫薯,绿豆,红豆,南瓜,青菜,瘦肉,鸡肉等很多的食材。加些食材煮出的粥会非常…

五谷杂粮粥的最佳搭配、五谷杂粮熬粥可以自由搭配吗?

五谷杂粮粥的最佳搭配、五谷杂粮熬粥可以自由搭配吗?

你好!我对这反面很有研究,这个是不能乱搭配的。我天天晚上吃不同的杂粮粥。 最好一次最多就三种。你是易上火的体质…

老年人如何保证健康饮食?

老年人如何保证健康饮食?

老年人由于新陈代谢缓慢,牙口不好、消化功能减弱,需要更加丰富的蛋白质来补充身体的消耗,而且需求量比成年人更高。…

腊八养生,在吃喝方面做到哪些,能够少生病更健康,平安过大年?

腊八养生,在吃喝方面做到哪些,能够少生病更健康,平安过大年?

腊八养生,在吃喝方面做到哪些,能够少生病,平安过大年?我是头条“好健康”,我有靠谱回答。腊八,就是农历每年腊月…

生酮减肥以什么为主要、生酮饮食减肥与化学饮食减肥分别适用于什么类型的人?

生酮减肥以什么为主要、生酮饮食减肥与化学饮食减肥分别适用于什么类型的人?

您好,我是胖哥,很高兴为您解答问题。 要了解这两种减肥方法分别适合什么类型的人就需要先对这两种减肥法有个全面的…

诚邀《今日头条》网友阐述“健康饮食养生之道”?

诚邀《今日头条》网友阐述“健康饮食养生之道”?

借着您这个问题谈一下个人对“健康养生之道”的认识。 人类自从有寿命记载,老祖宗开始人均寿命22岁,不断增长至现…

合理的三餐饮食搭配、入秋的饮食该怎么样搭配呢?

合理的三餐饮食搭配、入秋的饮食该怎么样搭配呢?

入秋之后,天气多半以干燥为主,因此这个时候应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物,避免燥邪伤害,比如今天要介绍的养…

吃什么对身体好处多、夏天吃什么东西对身体最有益?

吃什么对身体好处多、夏天吃什么东西对身体最有益?

夏天气温高,身体容易出汗,特别是在外面干体力劳动的人,每天出汗更多,出汗多了,身体丢失的水分和无机盐就多,必须…