小雪节气已至,寒冬季节如何养生?

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谢谢邀请。前些天刚刚写过这样一篇文章。 简单的说,要从以下几个方面调养: 养生原则:避寒保暖 首先,要避免吃寒…

为什么满世界都流行瑜伽,却没有人做易筋经呢?

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谢谢邀请,我来解释下这个问题,易筋经不如瑜伽有三个原因。 一、易筋经只有十二个动作,主练筋骨。除了真传的其他人…

身体气虚血虚,靠锻炼可以让身体变好吗?

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不同的体质适合不同的运动,锻炼有度,长久以往,是可以改善身体虚弱的。 今天我跟大家讲讲临床上我嘱咐我的一些气血…

过敏性鼻炎,咳嗽不断,秋冬季到底该如何养生?

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一到秋季,肺炎、支气管炎、鼻炎、咳嗽等呼吸道疾病频发,都和我们的肺有关。在中医理论中,肺对应的是秋季,秋季养肺…