《易筋经》跟《八段锦》哪个练起来比较好?有什么区别?

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亲身经历我练过佛家少林达摩《易筋经》,也练过道教全真派《金刚功》与《长寿功》(其中《金刚功》的功法口诀与社会上…

中医界如何评价徐文兵、徐文兵在中医界的地位怎么样?

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徐文兵现为北京厚朴中医学堂堂主,北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识;担任中国气象…

最适合老年人的4种运动、老年人的最好运动是什么?

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游泳比较好,我是58岁学会游泳,退休后一直游泳,身体没有任何毛病,基本上不感冒,即使有一点感冒症状,一天两天不…

每天早上、中午、晚上吃什么比较健康?

每天早上、中午、晚上吃什么比较健康?

每天早上中午晚上吃什么比较健康?健康的饮食就是多样均衡的饮食,早中晚每一餐最好都要有蔬菜/主食,其余的食物可以…

早上的黄金10秒锻炼方法、早上起床黄金10分钟该做什么?

早上的黄金10秒锻炼方法、早上起床黄金10分钟该做什么?

早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,起床后有一个“黄金10分钟”,将这10分钟做好了,可以多活10年! …

早上起床黄金10分钟该做什么?

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早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,起床后有一个“黄金10分钟”,将这10分钟做好了,可以多活10年! …

胖人如何有效减脂、减肥?

胖人如何有效减脂、减肥?

减肥的基本原理就是做的能量负平衡,也就是摄入量必须消与消耗量。说白了就是要控制饮食和增加运动量,而且至少坚持半…

一年四季是怎么形成的、一年四季,秋季到底好在哪?

一年四季是怎么形成的、一年四季,秋季到底好在哪?

秋高气爽!秋收满满!多事之秋很忙呀! 秋季要适当增加睡眠,冬季起床时间最佳为8点钟,秋冬睡眠时间也要10点前休…

什么动作对肾好、经常做什么运动对肾比较好?

什么动作对肾好、经常做什么运动对肾比较好?

“双手攀足固肾腰”是八段锦中的经典动作,在中医里“腰为肾之府”,肾藏精,主水,主纳气,肾主骨生髓。现代医学中肾…

一天吃一个苹果有什么好处、每天吃一个苹果,一个月后会有什么结果?

一天吃一个苹果有什么好处、每天吃一个苹果,一个月后会有什么结果?

苹果,营养丰富、口味甜爽是人们喜爱食用的水果。苹果富含矿物质和维生素,其营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“…