做什么运动减肥和强身最有效?

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你可以试试这样,我体能不好的,用这方法减了2、30斤,比较健康安全也相对没那么辛苦—— 一周之内见效。快速并且…

一套有用的减肥视频,减臀和大腿,坚持管用,给提供个视频?

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其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同,所以适合自己的方法也不一样,别人的意见只能是一个参考 。我和我的…