什么样的运动对血管才真正有益?

什么样的运动对血管才真正有益?

血管疾病已经成为头号杀手,尤其心脑血管疾病,不但会导致心绞痛、心肌梗死、脑供血不足、脑梗死、颈动脉斑块、外周血…

熬夜加班,有什么养生指南吗?

熬夜加班,有什么养生指南吗?

距离春节还有一个月,想必大家都开始了年终冲刺,赶指标、写总结、立规划,工作强度相对较大。为了迎接一个愉悦轻松的…

什么运动对心脑血管最有益、什么样的运动对血管才真正有益?

什么运动对心脑血管最有益、什么样的运动对血管才真正有益?

血管疾病已经成为头号杀手,尤其心脑血管疾病,不但会导致心绞痛、心肌梗死、脑供血不足、脑梗死、颈动脉斑块、外周血…

做什么运动对心脏有益、什么样的运动对心脏才真正有益?

做什么运动对心脏有益、什么样的运动对心脏才真正有益?

我们常说运动有助增强心肺功能,但是每年跑马拉松的时候,总有一些人发生心源性猝死。运动时心率加快,心脏负荷加重,…

八十多岁的老人,身体挺拔走路健步如飞,是如何做到的?

八十多岁的老人,身体挺拔走路健步如飞,是如何做到的?

我老丈人明年100岁了,只见他思维敏捷,红光满面,能吃能喝能睡能拉各方面正常,前几年老人免费体验结果是全部打勾…

自己选择的vlog,其实不知道啥意思,大家的创作思路是什么?

自己选择的vlog,其实不知道啥意思,大家的创作思路是什么?

Vlog 呢就是视频博客 。 博客就是用来记录自己生活的。 所以说vlog 就是用视频来记录自己的生活 ,但是…

怎样锻炼才能使血管畅通?

怎样锻炼才能使血管畅通?

到老了还能保持“血管通畅”,这是多少人的梦想啊!很多热衷于养生的人,从很早的时候就开始想方设法地让血管老得慢一…