今日秋分,养生要喝“三茶”,吃“三菜”,具体指什么?

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秋季养生3道茶: 1、萝卜养生茶: 此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜10…

生活小常识生活小窍门、日常生活如何养生日常生活养生小知识?

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俗话说春捂秋冻,秋天适度的经受一些寒冷,有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。但像老人,儿童、学生及体质较弱,患有各种…

糖对人体的好处和坏处、健康养生对人有哪些好处?

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养生,在过去的岁月里,我周围逐渐积聚了一大群喜好养生的人。他们中有许许多多的向我提问起这个问题,我也曾不厌其烦…

每天运动多少分钟最好?为什么?

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生命在于运动,平常我们所说的跑步、快走、打球等等是看得见的身体运动,实际上身体里每一项生理活动同样是在运动,只…