老人怎样才能长寿健康、老年人怎么样才能提高健康和长寿?

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最基本的是身体健康,而坚持锻炼是保持身体健康的最有效的途径之一。老年人参加锻炼,应该遵循以下原则:首先是循序渐…

百岁道长练的《武当道门五行养生桩》为什么说对五脏保健好处多?

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《武当道门五行养生桩》已由人民体育出版社出版发行。该书记载了道家传承数百年的养生功法,由百岁道长刘理航传承,由…