五十岁怎样锻炼身体才能预防高血压?

五十岁怎样锻炼身体才能预防高血压?

大家好,我是一名从业多年的内科医生,不知大家有没有这样的感觉,我本人也是一样,随着年龄的增长,感觉很多事情就力…

健身运动排汗是不是排毒或排湿?

健身运动排汗是不是排毒或排湿?

出汗是人体自我调节的一种正常现象。特别是在炎热的夏天,基本上人人每天都是处于汗流浃背状态,上个厕所都跟洗了个澡…

可以一个人锻炼的地方、男人最应该锻炼身体哪个部位?

可以一个人锻炼的地方、男人最应该锻炼身体哪个部位?

最该锻炼腿部 人老腿先老。这是我切身的体会。 2015年5月,看不少人每天快速步行至松花江旧铁路桥。我也心血来…

增强肾气不足的运动、肾气不足,应该选择哪些运动增强体质?

增强肾气不足的运动、肾气不足,应该选择哪些运动增强体质?

在中医理论中,“肾气”是肾精生化之气,反映了肾脏的功能活动。中医认为,肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切…

夸别人年轻怎么说、男人怎么健身才能更年轻?

夸别人年轻怎么说、男人怎么健身才能更年轻?

俗话说:‘’爱美之心,人皆有之‘’,谁不希望自己有个好身体?谁不希望身体健康,能够延缓衰老,人更显年轻,有气质…

男性怎样做才能滋养补肾?

男性怎样做才能滋养补肾?

肾脏是人体内,非常重要的排泄器官,它每天辛勤地负责血液的净化,身体内的每个细胞产生的代谢废物,通过排放至血液中…

锻炼身体可以延长人的寿命吗?

锻炼身体可以延长人的寿命吗?

锻炼能长寿吗?难说。 麻雀天天飞行锻炼,命很短。乌龟全年静止不动,寿很长。 我的所见所闻,锻炼反而短命。 两个…

你现在多大?会关注养生和锻炼身体吗?

你现在多大?会关注养生和锻炼身体吗?

十六岁开始打坐,站桩,早睡早起 在部队时,靠天天打八段锦把五公里跑进来20分钟以内 练过囚徒健身 跑步锻炼 强…

五十岁的男人,适用什么运动来锻炼身体?

五十岁的男人,适用什么运动来锻炼身体?

五十岁真的是一道坎! 我身边有很多五十多岁的朋友,他们有很多疾病,很多人天天吃药,不是这有毛病就是那有毛病,活…

男性pc肌最佳锻炼方法、男性锻炼pc肌是否有害?

男性pc肌最佳锻炼方法、男性锻炼pc肌是否有害?

我觉得任何事情都有个度吧。 任何事情过了身体承受的那个度,肯定伤。吃饭都有撑死的,不是吗。 但如果能合理的锻炼…