现在很多女性都在健身,那究竟什么运动才真的对女性有益?

现在很多女性都在健身,那究竟什么运动才真的对女性有益?

我每天都会在操场上跑步,偶尔还会参加马拉松,所以我发现一个现象,女性跑者真的是非常的多,几乎占据了半壁江山! …