我国已进入老龄化社会了,如何健康养生度晚年?您有什么好方法?

我国已进入老龄化社会了,如何健康养生度晚年?您有什么好方法?

随遇而安四个字为前提,坚持做到: 1.起居有规律。避免过度劳累和吃睡不定时。 2.低盐少糖,少吃或不吃香燥油腻…