苏打水对健康有哪些益处、什么是冥想?冥想对健康有何益处?

苏打水对健康有哪些益处、什么是冥想?冥想对健康有何益处?

俗称禅定。就是打坐。 这并不是佛家和道家所独有的。很多人对这种行为嗤之以鼻,认为打坐是歪风邪气。其实打坐适合于…

小米粥可以天天吃吗、每天坚持小米熬粥,常吃对身体会有哪些变化?

小米粥可以天天吃吗、每天坚持小米熬粥,常吃对身体会有哪些变化?

小米,是生活中最为常见的一种杂粮,很多早点铺子都有小米稀粥。 其实小米可以算作药食同源的典型代表,仔细观察可以…