12小时轻断食减肥方法、轻断食减肥法真的有效吗?

12小时轻断食减肥方法、轻断食减肥法真的有效吗?

目前流行的轻断食,一般是说5+2轻断食。也就是5天正常饮食,2天轻断食。并且5天正常饮食只要不是总吃油炸食品,…