减肥最快效果最好方法、你们尝试过的最有效的减肥方法是什么?

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我每天采用“断食20小时进食4小时的我间歇性断食+低碳水饮食法”,让阻碍身体燃烧赘肉的胰岛素停止工作后,6个月…

减肥要怎么饮食呢,有没有一周的食谱表?

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我觉得减肥还得靠自己的毅力,所谓减肥餐就是少油少肉少热量的食物,一般人坚持一星期都很难,再者说减肥是一个长期工…

太胖了应该如何减肥,适合普通人的减肥方式有哪些?

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说到减肥,我最有亲身体验了,有人说减肥很难,其实只要你坚持做好2点,减肥并没有你想象中的那么难。我曾经体重胖到…