拉伸有利于减肥瘦身,如何进行瑜伽的拉伸?

拉伸有利于减肥瘦身,如何进行瑜伽的拉伸?

所有的瑜伽体式都有舒展身体的作用,无论练习那个体式都能让我们的身体放松下来。今天小伽就为大家带来一套瑜伽体式,…

什么是纤体瑜伽?纤体瑜伽有哪些体式?

什么是纤体瑜伽?纤体瑜伽有哪些体式?

纤体瑜伽不是瑜伽的派别,是中国人商业化的一种名称,因为这样去称呼的话可以更加强调减肥的功效,所以纤体瑜伽解释的…