一直健身,体重为啥下不去?

一直健身,体重为啥下不去?

在普通大众有关健身的默认语境中,“健身等于减肥,减肥等于减重,减重就要多动,多动就能瘦”。逻辑简单而粗暴,结果…

运动真的可以让人变年轻吗?

运动真的可以让人变年轻吗?

实践证明,适量的运动可以延缓衰老,让人充满年轻活力,与同龄人相比,显年轻,气质好,形象佳,这是有一定科学依据的…