最健康的运动是什么、有人说最好的养生运动是走路,那么怎样散步最健康呢?

最健康的运动是什么、有人说最好的养生运动是走路,那么怎样散步最健康呢?

实验证明,以每小时3000米的速度步行,每分钟要行走90 -120步,机体代谢率可提高48%,但这要因人而异。…

你有哪些一直坚持的养生方式?

你有哪些一直坚持的养生方式?

感谢邀请: 如何做好养生最主要从三个方面来谈。第一方面,要有好的心情。第二方面,用保健品。第三方面,体育锻练。…

老师讲大健康,怎么去评价老师讲的好?

老师讲大健康,怎么去评价老师讲的好?

老师讲课的声音时高时低,仿佛山间的清泉缓缓流过我的心田,整堂课思路清晰,环节紧凑,重难点突出,设计合理。学生的…

饭后休息多久才能运动、多运动健康,还是多休息健康呢?

饭后休息多久才能运动、多运动健康,还是多休息健康呢?

谢邀! 多运动健康,还是多休息健康呢?这个问题的答案毫无疑问,越来越多的证据表明,缺乏身体活动、久坐严重影响健…

多运动健康,还是多休息健康呢?

多运动健康,还是多休息健康呢?

谢邀! 多运动健康,还是多休息健康呢?这个问题的答案毫无疑问,越来越多的证据表明,缺乏身体活动、久坐严重影响健…

有的人说健康养生是忽悠人的,你们怎么看?

有的人说健康养生是忽悠人的,你们怎么看?

健康养生不是忽悠人的。有的人不一定懂得多少健康养生知识,但在实际生活中他自觉或不自觉地在做健康养生。有的人懂得…