夏至养生正当时,夏至养生应该注意什么?

夏至养生正当时,夏至养生应该注意什么?

夏季养生,重点养心,谨防三种“心病”,多食三物。 冬季是心脏病高发季节?确实是,但是夏季也是,尤其是在35℃以…

三伏天你们是如何养生的,有什么推荐食谱?

三伏天你们是如何养生的,有什么推荐食谱?

三伏天是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高,各类健康问题也接踵而来,防暑防湿防寒是养生的重点。防…

夏天你还坚持锻炼吗?夏天适合做什么运动?

夏天你还坚持锻炼吗?夏天适合做什么运动?

夏天也要坚持锻炼,但选择什么锻炼内容,什么运动量合适呢? 我这几天练习足球,武术散打动作,出汗比较多,消耗比较…

你认为适合夏季的最佳运动是哪一种?

你认为适合夏季的最佳运动是哪一种?

我认为运动不一定由季节来决定,游泳、跑步、打球等,适合自己的才最要。 运动的项目很多,每个人的适应度也不一样,…

炎炎夏日如何养生,才能避免疾病的发生?

炎炎夏日如何养生,才能避免疾病的发生?

炎炎夏日如何养生,才能避免疾病的发生? 此问题记得应该是讨论过了,今天再简单的重复几句。夏季是阳气最盛的季节,…

晚上吃什么健康不胖、晚上吃什么食物比较健康?

晚上吃什么健康不胖、晚上吃什么食物比较健康?

晚餐吃的太饱,其实是一种不良生活习惯,可能会导致脂肪肝、高血脂、高血压、肥胖、糖尿病、骨质疏松症、肠胃病,导致…

养生壶热牛奶的正确方法、夏季如何适当的“热养生”?

养生壶热牛奶的正确方法、夏季如何适当的“热养生”?

夏秋时节,气温开始由酷暑进入微微凉意。对于小仙女们来说,保养身体也进入了新的一篇。从夏季的防暑美白,逐渐过渡到…